• Nordic Walking Moda ?

    Nowa moda na bieganie z kijami? Idąc na te zajęcia nie miałam pojęcia, z czym to się ”je”. Oczywiście nie przygotowałam się do tego odpowiednio. Tak jak stałam, czyli w klapkach podążyłam z dużą dozą niepewności na zajęcia. Na szczęście…

    Więcej
  • Biegać Każdy Może

    „Zostaliśmy stworzeni bardziej do biegania niż do chodzenia – twierdzą amerykańscy badacze / Nature 2004/.  Również według naukowców z Harvarda badających ewolucyjną przeszłość naszego gatunku wyewoluowaliśmy aby biegać. Zgadza się –…

    Więcej
  • Jazda na rowerze

    Jazda na rowerze poprawia kondycję, wzmacnia mięśnie, może być świetnym sposobem na odchudzanie. Rower… super, ale komu się chce pedałować? Otóż, milionom ludzi na świecie! Jazda na rowerze to najpopularniejsza forma rekreacji fizycznej w Polsce…

    Więcej

Ułatwienia dostępu